レッスンにおける飛び込み練習を行う場合、プールの水深には十分に気を付けて行ってください。
小平市総合体育館温水プールの水深は1.2mです。
スタート（飛び込み）には大きく分けて、下記の3通りの方法があります。
① モーションスタート
② グラブスタート / パイクスタート
③ トラックスタート / クラウチングスタート
今回は、②のグラブスタート / パイクスタートについて説明します。

動画を見る前に、まずは、こちらの説明をご覧ください。
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